日曜日の夜にギックリ腰になり、月曜・火曜２日間で計４時間程の太長い鍼の電気鍼治療をしてもらったお陰様で、明日水曜日には復帰できそうです

幼馴染に凄腕の鍼灸師がいるので、身体のお悩みある方紹介します🤣
ちょっと、、、いや、たまに叫ぶ程痛いけど、キチンと治してくれます

とりあえずこれから、運動不足と体重増加にそろそろ歯止めをかけたいと思います

トレーニングも仕事の１つと考え、心身を鍛えて美味しい空間を作っていきます。
なので、仕事(トレーニング)サボってるな？と思ったら、お声がけお願いします🫡
とりあえず目標マイナス8キロ(今93キロ)
因みに20歳の時は体重140キロありました

料理とは全然関係ない投稿ですみません